Szuperszettek és összetett sorozatok
A szétdurrantós karedzés
Villámgyors, intenzív kar edzésprogram
Kiss Jenő gyilkos versenyprogram 4. rész: váll+tricepsz - YouTube
Teljes test edzés, ahogy még nem végezted
A szétdurrantós karedzés
Szuperszettek és összetett sorozatok
Intenzív kar edzés szuper-szett párokban - YouTube
15 perc karedzésre
A tizenhetedik hónap
Komplett kar edzésprogram - YouTube
Villámgyors, intenzív kar edzésprogram
Mell és tricepsz edzés technikai tanácsokkal és tippekkel - YouTube
BICEPSZ-TRICEPSZ SZUPERSZETT?! ÍGY CSINÁLD!❗️ IWI NYÁRI FORMA 3. RÉSZ - YouTube
Szuperszett variációk - YouTube
Óriássorozatok
Kiss Jenő karedzés (bicepsz + tricepsz) - YouTube
A szétdurrantós karedzés
Kedvenc hát szuperszett - YouTube
Teljes test edzés – merni, vagy nem merni?
A szétdurrantós karedzés
Nincs időd edzeni?
Amikor csak 15 perced van...
Tricepsz edzés hibák 2.
