Bicepsz: 4 régi sláger új hangszerelésben
Kábeles bicepsz kötéllel
Újítsd meg bicepszedzésed 4 hét alatt!
Bicepsz állva váltott karral, forgatva - Fitness Fiesta Magazin
Bicepsz feladatok
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
A tizenhetedik hónap
Bicepsz: 4 régi sláger új hangszerelésben
Bicepsz 45-fokos padon
Kábeles egykezes bicepszezés
Bicepsz: lendülj túl a holtponton!
Bicepsz: lendülj túl a holtponton!
Bicepsz állva váltott karral, forgatva - Fitness Fiesta Magazin
Utánam a csúcsra! - Arnold legendás bicepszedzése, saját szavaival
Bicepsz: 4 régi sláger új hangszerelésben
Bicepsz feladatok
Bicepsz: lendülj túl a holtponton!
Bicepszezés ferde padon, egykezes súlyzóval - Superfitt
Edzéstervek
Bicepsz: 4 régi sláger új hangszerelésben
Bicepsz állva váltott karral
Bicepsz 45-fokos padon
Bicepsz állva váltott karral
Bicepsz ferdepadon egykezes súlyzókkal
Bicepsz: 4 régi sláger új hangszerelésben
