Elbert Viktor Pszichológus - Az autogén tréning egy relaxációs módszer. Visszaállítja a szervezet önszabályzó képességét. Az idegrendszert nyugodt, kiegyensúlyozott működésre hangolja át. Az autogén tréning segítségével a stressz feletti kontroll ...
AT Alap Instrukcióval | PDF
Autogén tréning stresszkezelés
Autogén tréning egyéni online tanfolyam - Ne szorongj! - Gyermekkori szorongás és oldása