Almásy Mozgásakadémia - nyakfájás
fasciamodum - smr henger használata - első rész - YouTube
Almásy Mozgásakadémia - combhajlítók
Almásy Mozgásakadémia - hasizmok
fasciamodum - smr henger használata - első rész - YouTube
DERÉKTÁJI FASCIA ÉS A DERÉKFÁJÁS – Almásy Csilla – Gerinckoncepció
fasciamodum - smr henger használata - első rész - YouTube
Almásy Mozgásakadémia - Cikkek
Almásy Mozgásakadémia - Fasciatréning, mobilizáció és stretching
Almásy Mozgásakadémia - Hamstringek (hajlítók) nyújtása
Manuális fascia lazítás - BCAtraining - BCAtréning
⚙️ SMR henger gyakorlatok felsőtestre 🔝 | 30 perc - YouTube
Almásy Mozgásakadémia - hasizmok
Almásy Mozgásakadémia - henger
Almásy Mozgásakadémia - Táborok
Almásy Csilla Gerinckoncepció - 🌀Fascia kisokos – 6. rész A FASCIA ÉS A NYÚJTÁS (STRETCHING) 🔛 Az izmok és fasciák anatómiai és funkcionális egységet alkotnak. Az egyes izmokat körülveszi a saját izompólyájuk (
fasciamodum - smr henger használata - első rész - YouTube
Almásy Mozgásakadémia - hasizmok
Almásy Csilla Gerinckoncepció - 🌀Fascia kisokos – 3. rész A FASCIA ÉS A MOZGÁS 🤸🏻♂️ Régen úgy gondoltunk a mozgásra, sportolásra, mint aminek a célja az izomerősítés, a kardiovaszkuláris fittség, a hajlékonyság
Almásy Mozgásakadémia - Videók
fasciamodum - smr henger használata - első rész - YouTube
Almásy Mozgásakadémia - A derék védelmezője – széles ágyéki pólya (fascia thoracolumbalis)
Almásy Mozgásakadémia - Vállhíd (setu bandhasana), medenceemelés
Almásy Mozgásakadémia - stretching
Hagyd magad lehengerelni… – Yoga Pop blog
