![Már nem a régi 8 óra az igaz az alvásnál? A szakorvos kimondta, valójában ennyit kellene aludni, hogy egészségesek maradjunk - kiskegyed.hu Már nem a régi 8 óra az igaz az alvásnál? A szakorvos kimondta, valójában ennyit kellene aludni, hogy egészségesek maradjunk - kiskegyed.hu](http://ocdn.eu/images/pulscms/Yzk7MDA_/3a17d3da5d6af0c543f085e22ed1dc64.jpg)
Már nem a régi 8 óra az igaz az alvásnál? A szakorvos kimondta, valójában ennyit kellene aludni, hogy egészségesek maradjunk - kiskegyed.hu
![8-9 óra alvás sem szokott elég lenni? Komoly bajt is jelezhet a tested: erre a problémára utalhat az állandó aluszékonyság 8-9 óra alvás sem szokott elég lenni? Komoly bajt is jelezhet a tested: erre a problémára utalhat az állandó aluszékonyság](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/fb_landscape/public/images2021/cikkek/faradt_no_munka_kozben_lead_123rf.jpg)
8-9 óra alvás sem szokott elég lenni? Komoly bajt is jelezhet a tested: erre a problémára utalhat az állandó aluszékonyság
![Hogyan lehet 8 órát aludni mindössze 4 óra alatt? A 3 legjobb alvási trükk 40 feletti nőknek - kiskegyed.hu Hogyan lehet 8 órát aludni mindössze 4 óra alatt? A 3 legjobb alvási trükk 40 feletti nőknek - kiskegyed.hu](http://ocdn.eu/images/pulscms/YTg7MDA_/089a1cae4a6a3dfbd7895c8e1020dafb.jpg)
Hogyan lehet 8 órát aludni mindössze 4 óra alatt? A 3 legjobb alvási trükk 40 feletti nőknek - kiskegyed.hu
![Azt hitted, hogy nyolc óra alvás elég a gyerekeknek? Megszólalt a szakértő: valójában ennyi kell nekik - kiskegyed.hu Azt hitted, hogy nyolc óra alvás elég a gyerekeknek? Megszólalt a szakértő: valójában ennyi kell nekik - kiskegyed.hu](https://ocdn.eu/images/pulscms/YTc7MDA_/ca4ac08b8b5cefeeac8dc0a4fa69482f.jpg)
Azt hitted, hogy nyolc óra alvás elég a gyerekeknek? Megszólalt a szakértő: valójában ennyi kell nekik - kiskegyed.hu
Tényleg kell-e a napi 7-8 óra alvás? Ez a férfi egy hétig csak 5 órát aludt, íme a tapasztalatai - Blikk Rúzs
![Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline](https://cdn.borsonline.hu/2021/12/JmTmLUiAxhYHvwgD79mSExMPeLCB-CgEWzEJfhyUnTM/fill/1222/718/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzdhYzYyYjI5OWZjMjQ3MDRiNzgxZjQ4MTRmYzdkNWEz.jpg)