U14 Törzsstabilizáció
Áthúzás hajlított karral
6.34. A sportág mozgásanyaga - PDF Ingyenes letöltés
Kezdő osztott edzésterv férfiaknak
U14 Törzsstabilizáció
Full Body Training: október 2017
új edzésnapló | csak az olvassa. én szóltam
Full Body Training: október 2017
Áthúzás hajlított karral
Full Body Training: március 2016
amatőr testépítés
Áthúzás egykezes súlyzóval
Áthúzás egykezes súlyzóval
Áthúzás hajlított karral
Full Body Training: március 2016
6.34. A sportág mozgásanyaga - PDF Ingyenes letöltés
Elfeledett gyakorlatok: áthúzás
Áthúzás kézisúlyzóval - YouTube
Áthúzás egykezes súlyzóval
Gyakorlat | PDF
Edzésterv férfiaknak - FittÁrpi - Edzéstervek
6.34. A sportág mozgásanyaga - PDF Ingyenes letöltés
Mell gyakorlatok
